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保定安国男子杀妻后跳楼自杀事件:别让你失控的情绪,毁了你的人生

男子杀妻后跳楼自杀事件:别让你失控的情绪,毁了你的人生

01

近日,河北保定一男子杀妻后,跳楼自杀的新闻登上了热搜。详情:保定安国某男子因琐事杀妻后自杀,10岁女儿目睹全程哭求邻居报警

保定安国男子自杀警情通报

4月17日20点45分,保定安国市110指挥中心接到群众报警,称市内某小区一男子坠楼。

待警察赶到,调查后得知,坠楼者刘某某因琐事与妻子宋某某发生争吵。

再将妻子杀死后,自己选择了跳楼自杀。

后经抢救,妻子宋某某脱离了危险,而刘某某却再也醒不过了。

看到这个新闻时,不禁让人唏嘘。

到底是什么样的琐事矛盾,能让当事人情绪失控,做出这么过激的行为。

其实人生在世,每个人的生活里,都会遇到很多不如意,琐事一大堆的时候。

可为什么有的人,就能把日子过得热气腾腾,幸福满满,而有的却不幸呢?

仔细观察,无论是谁,凡是能学会控制自己的情绪,遇事不一味指责和埋怨他人,大都过得比较幸福。

不会控制情绪的人,无论是在婚姻里,还是工作中,又或者面对亲子关系时,都特别容易把坏脾气朝他人发泄。

这样不仅不能解决问题,更容易消磨我们亲人之间的感情,与同事之间产生隔阂,让自己和他人都不快乐。

更有甚者,就会像刘某某一样,做出过激的行为,伤害到他人或者自己。

汪涵曾说:“一个人时,善待自己,两个人时,善待对方。”

学会控制情绪,就是善待自己和他人,最行之有效的方法之一。

02

情绪是心魔,你不控制它,它就会吞噬你。

去年,一起刷爆了朋友圈的惨剧,就足以说明这个道理。

丈夫被杀身亡

一对夫妻在家中吵架,后面妻子怒气冲冲地摔门而去,准备开车离开。

生气的丈夫挡在车前,不让妻子走,还用拳头猛锤挡风玻璃。

妻子见状,并没有停下来,正在气头上的她,一脚油门一踩。只听到“咣当”一声,丈夫被重重地摔了出去,后脑勺磕在人行道边的石沿上,当场死亡。

妻子被带到警察局时,都没缓过神来,一直都恍恍惚惚,嘴里喃喃自语:“如果当时我没那么生气就好了。”

如果当时能平静下来,好好与他的丈夫谈一下;如果他的丈夫当时,不站在车前阻拦;再或者妻子当时不踩那一脚油门。

事情就会是另外一种结局。

可人生从来都没有如果,只有结果和后果。

冲动是魔鬼,这句话就是在提醒我们,我们要学着做情绪的主人,而不是被情绪左右。

不然的话,我们那如暴风骤雨般的失控情绪,往往会把我们最亲最爱的人,伤的最深。

03

有人说,在成功的路上,最大的敌人其实不是缺少机会,或是资历浅薄,成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。

我的朋友林一,就因不善于控制自己的情绪,在职场上吃了不少亏。

林一毕业于名牌大学,无论是专业知识,还是个人能力,那都没得说。

可毕业7.8年了,一直还是个小主管。

去年,他在一家国内一家知名企业,担任销售主管一职。

他工作认真、踏实,带领的团队,业绩也做的不赖,上级领导对他赞赏有加。

后面因为一些小事,领导对他有所误会。在开会时,领导就稍微批评了他几句。不服气的他,一下子就暴跳如雷,指责领导不进行调查,就乱扣帽子在他头上,继而演变到破口大骂。

如此一闹,让领导在员工面前颜面尽失,领导当即就辞退了他。

被辞退后,林一后悔不已,说如果自己当时不那么冲动就好了。其实就是一些小事,如果能在会后找领导,把事情说开,兴许就不会是这样了。

在职场中,工作能力固然重要,但能够控制自己情绪的能力,更重要。

自动草稿

在电视剧《北京女子图鉴》中,陈可面对因堵车而迟到的客户,不依不饶的指责客户,哪怕客户一个劲儿的道歉,她都不为所动。

不仅自己拎包转身离开,还盛气凌人的让自己的助理招待客户。

后来客户就把这一切,全部报告给了总公司,后面的结果就是陈可的公司,被对方的公司直接拉入黑名单,两年内都不会有任何合作。

拿破仑曾说:“能控制情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”

因为,人人都懂大道理,却难以控制小情绪。

我们在日常生活中的情绪起伏,会不可避免地影响周围的人;喜怒无常,也会破坏别人对自己的信任。

所谓的先做人,后做事,也就是要先学会让自己情绪稳定。

04

有人说:“父母的情绪管理能力,不仅关系着自身的生活质量,更会在亲子关系中得以传承。”

小陶虹在一次访谈节目里,分享了自己大吼孩子的一段经历。

小陶虹在一次访谈节目里,分享了自己大吼孩子的一段经历。

有一次,就在出门前,她女儿不小心打翻了牛奶,她冲上去对女儿就是一声吼:“你怎么回事啊。”

被她一吼,女儿突然一哆嗦,然后就愣住了,满眼恐惧的望着她,不说话,也不哭泣。

小陶虹看到女儿的表情后,她马上意识到自己做错了。

当女儿再把牛奶打翻时,她不在对女儿吼叫和批评,而是走过去抱住手足无措的女儿。

并对女儿说:“害怕了吧?没事的没事的。”

沉默中的女儿,因为有了安全感,“哇”的一声就哭了出来。

那一刻,小陶虹的心才不那么紧张。

有研究证明,相比较那些顶嘴的孩子,那些被吼过之后,不哭不闹也不说话的孩子,其实更让人担心。

因为,他们的沉默,其实是他们心理受创伤的一种表现。

情绪是有力量的,当我们在对孩子吼叫时,传递给孩子的就是负能量,会让孩子觉得自己:不被爱,不被需要,不值得爱等。

时间久了,孩子就会越来越没安全感。

家长的性格与脾气,会直接影响孩子的心理发育。家长性格温和,孩子性情也趋于平和,内心安定;家长如果暴躁易怒,孩子也会喜怒无常,遇事情绪化,而且特别没有安全感。

所以,学会控制情绪,也是亲子关系中,很重要的一环。

05

一个丈夫早上洗漱时,把自己的高档手表放在洗漱台边上。

妻子怕表被水淋湿,就把表放到了餐桌上。

可手表被吃早饭的儿子,不小心摔坏了。

丈夫非常生气,把儿子和妻子臭骂了一顿。一气之下,就直接开车上班去了,后来发现忘了带公文包。

他马上赶回家,回到家发现没人,便又叫妻子回来。

慌慌张张赶回来的妻子,不小心撞翻了水果摊,她不得不赔一笔钱才能离开。

等丈夫赶到公司,已经迟到15分钟,被上司批评了一顿。

妻子因为迟到,被扣了当月的全勤奖励。

儿子因为早上被骂,心情不好,输掉了当天的棒球比赛。

这就是著名的费斯丁格法则。

这个故事中,只有10%是意外,剩下的90%都是情绪失控造成的。

这看似倒霉的一天,如果在一开始就能好好沟通,兴许就会是另外一种结局。

作家素黑曾说:一个注定要幸福的人,一定会具备以下大部分的条件。

情绪稳定,拥有独立思考的能力,充实的精神世界,经济独立不依靠别人,觉知并适当地管理自己的欲望。

所有条件中,情绪稳定排在首位。

因为,情绪就像水一样,稳定的情绪就像涓涓细流,可以滋养万物;不稳定的情绪,就像咆哮的大海,波涛汹涌,破坏力极强。

所以,你要能控制好你的情绪,你才能掌控好你的人生。

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